ja mam poltora rocznego "pita" (psa) niebył nigdy uczony agresji i jak do tej pory nigdy nie mialem z nim zadnych problemow, jest spokojny mily przyjazny bawi sie z roznymi pieskami od kundli po amstafy i nigdy nie prowokowal do jakich kolwiek spiec, czasami nawet jak ten 2 pies przejawia agresje to moj poprostu odwraca sie dupo do niego [...]
[...] bym go z produktami za 3000-6000 PLN.” Może jestem hura optymistą, ale prócz braku stosu, to ten wyciąg ma potencjał nie taki słaby. „ Tak szybko jak Pan chce żebyśmy wysłali Panu sprzęt nie damy rady. Rzucając cała prace jaką mamy na zakładzie będziemy potrzebować przynajmniej 1 dnia na dokonanie modyfikacji, zależy [...]
[...] pisac. Co do diety to wyglada to tak: Dzien treningowy: 40g carbo ALL Nutritioin, 30g izolat ALL Nutrition 1. 100g ww, 50g bialka Trening siłowy. Przed treningiem zawsze jakaś przedtreningówka: AAKG, PUMP, HERO PUMP lub RED SHOCK wszystko z ALL Nutrition. Po treningu: 60g carbo ALL Nutritiion i 20g bcaa ALL Nutrition o smaku coli. Oczywiscie [...]
crewliq: Założenie jest dobre, zdecydowanie. Niemniej jednak u mnie każde liczenie to gorsza jakość (okoliczności, produktów, smaku). No niestety. Także to nie byłoby sprawdzenie mojego naturalnego rozkładu makro, tylko nadal kontrola jedzenia. Zastanawiam się, na ile to potrzebne. A jeszcze w tym tygodniu wypadnie mi trening, tzn. zrobię dopiero [...]
[...] że ma niepokojąco dużo składników dodatkowych, ale już trudno); Glucophage XR 750; + kozieradka płyny: woda, pokrzywa, szałwia Oj, coś za bardzo na noc jem ostatnio (=jak mam wolne – zmienił mi się układ doby, ale powinnam to ogarnąć). /SFD/2016/12/27/ce971ed28802491aa30d8da6147f2e2f.jpg FBW 1 1. MC (12/12/)10/10/10/10 [...]
[...] po 100g teraz. Ale w Dni treningowe chyba jednak z nich zrezygnuje, nadmiar blonnika mi nie służy :/ no i w dni treningowe nie chce jeść tak objetosciowo :) W sumie to nie dawalem przez to ze czulem sie wzdety caly czas, pierdy itp. A jak je wywalilem całkowicie to cale dolegliwości zniknęły. Teraz czym dalej masa to znow wracają bąki xD hehe
Będzie git :D to tylko 227kg xD moze nie zabije :D najwyżej polamie :D Bedzie kasa to bedzie inwestycja :) chociaz tak jak juz kiedys wspominałem. Nie chce mi sie juz inwestować w tą piwnice :) przynajmniej na ta chwilę :)
21.09.2020r Ehh zrobiłem sobie wpis i wszystko bombki strzeliło... laptop padł... już nie chce mi się drugi raz opisywać... Jak coś to w HD się wgrało wszystko https://www.youtube.com/watch?v=vdMnH-ClMac https://www.youtube.com/watch?v=Y2ZiSNIjR_8 https://www.youtube.com/watch?v=uFlrO46sisw https://www.youtube.com/watch?v=RLunz0ozZJk Trening [...]
Po co jest aktywacja. Jeśli w trakcie ruchu masz jakieś obszary leniwe, przez co cierpi technika i w końcu ciężar. Czyli jak nie czujemy danego obszaru, albo czujemy, że dany obszar nie chce się włączyć do pracy. Przy wyciskaniu siedząc to generalnie chodzi o ruchomość w barkach i stabilizacje łopatek, jeśli coś z tego kuleje to te trapy są ok, [...]
Siemka Dzisiaj waga z rana na czczo 106,3kg (+2,7kg) no jednak coś waga po świętach nie chce zejść xD trzyma się mnie jak wściekła, czyli kolejny tydzień masy bez zmian w szamie :) Cardio również bez zmian, teraz właśnie lecę sobie 20min na czczo :) Dzisiaj off od siłowego :) Z racji tego że dzisiaj mamy niedziele to sprawdziłem sobie cukier na [...]
Ja to Ci powiem ze nie traktuje go jako wzorca czy cos. Zwyczajnie na koncu redu miałem na nim 55-65 cukier, teraz po 11 tygodniach masy 65-75 mniej wiecej. Więc tylko tak sobie oceniam mniej wiecej czy dużo się podniósł od końca redu. Wiesz to jak z pomiarami z tanity, dla wglądu takiego pi razy drzwi :p Ale jako ciekawostka bo pisałem juz to [...]
Bo "enter" mi się nacisnęło niechcący i post wstawiło :P musiałem edytować szybko :P Michu tak, sam ryż biały w sumie ;p w niedziele jak mam więcej czasu to ziemniaki wpadną ale nie chce mi się ich przeważnie obierać xD
Wiesz co ostatnio 3 tyg bez antybiotyku się bujałem aż w końcu głos straciłem... Więc teraz nie chce powtórki a zapowiada się identycznie jak ostatnio ;/
Właśnie ja tego badania nie chce bo w firmie w biurze siedzimy w 8 osób i by była lipa jakby wszystkich prze zemnie na kwarantanne wyslali... nie byłoby wesoło ;) A ja te testy to uważam że to nawet zwykłe przeziębienie wykryje jako covida.... Tak więc może obędzie się bez badania jak pójdę do lekarza
Nagle to nie bo w styczniu bylem prywatnie na konsultacji a jakies 12tygodni temu dostałem info o terminie no ale jednak ciężko tak sobie powiedzieć, ostatni trenin i wracam za 6 tygodni :p Wiesz jeszcze tak to jest motywacja do trzymania michy itp a wiadomo w jakim okresie jestem, redu więc ssanie cały czas, a robienie formy, to że mialem cel [...]
Żeby najcięższe już mieć za sobą ;p Ale uwierz albo nie tak mi się zawsze nie chce że szok. Siady tak jak zawsze pisze lubię ale cała reszta w piwnicy to porażka xD prostowniki wysiadają xD
Elo Dzisiaj push z naciskiem na klatkę. Ogólnie dziwnie aż mi się śmiać chce bo jedzenia dużo więcej, już wczoraj w sumie było a siłowo dzisiaj słabiej xzd hehe No ale było jak było w sumie to klatka tylko słabiej, reszta już siadła ok, triceps nawet z progresem pewnie dlatego że klatka słabiej to triceps nie był taki wymęczony chociaż kto wie ;) [...]
Jasne Przemek tutaj masz rację bo na jednym jakieś 100kg na drugim 122kg więc no musiały pójść to się zgadzam. Wiem że one dalej odstają ale poważnie ją już wszystkiego spróbowałem, powaga. Pomysłu już nie mam żeby je mocniej ruszyć. Obijać ich nie chce. Ale mimo wszystko w 2021r na scenie ta ręka dalej wyglądała słabo i myślę że przez te dwa [...]
66 Dzień Masy Waga 109,4kg Cardio 30min Siemka Kolejny kolejny trening za mną tym razem plecy tył barku i biceps. Na treningu naprawdę wszystko wchodziło tak jak miało nie mam żadnego ale do treningu wszystko było naprawdę na fajnym poziomie. Trenować cały czas się chce, cieszy to cały czas tak samo ;) Co mam więcej pisać ;) Aktualnie raczej [...]
Don Garcia: to metoda jaką Radek Słodkiewicz stosuje w swoim filmie - robisz max powtórzeń z danym ciężarem, zdejmujesz pare kg i znów jedziesz (seria ze zdejmowanym obciążeniem). Miętki: chętnie bym poszedł z Tobą na trening :) Lypnik: nie marnowanie towaru - napewno nie :) A koniec za ok 2-3 tygodnie, jutro rano sprawdze dokładnie ile gram [...]
W obronie psów
